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 L os mini jardines o terrarios pueden ser una buena opción para decorar espacios reducidos y jardínes, además de ser útiles y vistosos como centro de mesa u obsequio . No obstante, antes de elaboralos, es importante informarse qué tipo de planta es ideal para estar en recipientes cerrados o abiertos, así como el cuidado a requerir,  si la intención es mantenerlo a largo plazo.  A continuación te muestro unas imágenes que te animarán a hacer un mini jardín. 

 Iniciaré esta nota haciendo una pregunta: ¿te has sentido abrumado (a)?. Si la respuesta es afirmativa, estás en el lugar indicado.       Muchas veces, en la mayoría de los casos, nos abrumamos por la cantidad de "deberes" que asumimos, sin establecer un orden de prioridades. Este método absorbe hasta la última gota de energía que queda, dejando un gran efecto: estrés.   Cuando nos sentimos abrumados, deseamos escapar;  ir a un lugar donde sea posible hallar la tranquilidad, aunque sea por un momento . Ahora bien, es  importante comprender qué no podemos controlar todo, por ende, es necesario priorizar. Organizar las actividades o deberes de acuerdo al nivel de importancia que amerita.  Otra forma para no abrumarse es decir ¡NO! ; no asumir más de lo que se puede dar en el momento. Poner límites es una manera eficaz para enfocarse en las acciones propuestas para el día.       Para finalizar, te comparto un tips que disfruto hacer:  *S i tu horario de tra

S e acerca una de las fechas más esperadas del año,     14 de febrero ,   día en que las declaraciones de amor, sorpresas y peticiones de matrimonio son noticia. Es un día para compartir, regalar detalles, y agradecer por estar en compañía de seres queridos.   A continuación te muestro unas ideas para que sorprendas a ese ser especial en el día de San Valentín .

L os lentes o anteojos nunca pasan de moda, y con el paso de los años notamos los cambios en su diseño.  E ncontramos lentes en diversas formas y colores que nos encantan a simple vista, pero es importante saber qué diseños nos favorecen, y se adapte muy bien a la prenda que usamos en el momento.  D esde ir a la playa, asistir a un evento en el día o reunirse con los amigos, los lentes forman parte importante del atuendo, aportándole un toque chic, casual, y de glamour a tu apariencia. Los lentes sin duda alguna no dejarán de ser tendencias, es por ello, que te muestro algunas imágenes de los diseños que están de moda.

   M antengo que una B uena Actitud hace la diferencia, pero ¿dónde se gesta esa diferencia?, pues en ti primeramente. Con esto no quiero decir que andes con una gran sonrisa todo el tiempo, que debes ser la felicidad a flor de piel, porque seamos honestos, nuestro estado de ánimo cambia, no todos los días uno se siente con ganas de comerse el mundo; a lo que me refiero es que podemos modular nuestra interpretación de los acontecimientos.    S i el foco de atención está en los problemas es poco probable encontrar soluciones y la calma que se requiere para esperar por los resultados, pondré el siguiente ejemplo:  no consigues empleo y sientes que el cochinit o donde tiene tus ahorros pide auxilio de lo vacío que está. En este caso tienes muchísimas opciones, entre las cuales menciono a continuación:   1. Salir a caminar un rato . Cuando el cuerpo se moviliza, tu energía cambia (elige lugares bonitos, y aléjate de la queja).  2. Evita rodearte de personas que por

    Depresión. Una enfermedad que se caracteriza por la perdida de interés en tus actividades cotidiana, acompañado de una sensación de vacío y tristeza permanente . Es importante educarnos sobre esta enfermedad, sus síntomas y las acciones a tomar para evitar su evolución.     L a depresión no se minimiza ocultándola o creyendo que se puede salir solo/a de ella. Todos estamos expuesto a padecerlo. A una persona depresiva no se le puede decir frases como: "cambia esa cara de tristeza; haz algo que te incentive; estás loco/a". Realmente no sabe por qué está así, y su grado de sensibilidad va en aumento. La mejor forma de brindar apoyo es escucharlo/a, un abrazo y decirle todas las veces que sean necesarias: "no estás solo/a, estoy contigo". Seguidamen te buscar ayuda psicológica, y no cualquier médico, porque hasta en eso hay que ser prudente .    N o  debes temer expresar lo que sientes, no eres débil por mostrarte como eres, también padezco, lloro

    M i padre me preguntó una vez: "si te dieran a elegir entre la paz y la confianza, ¿qué elegirías?. Por favor, date un tiempo para pensar". ¿Y qué creen?, respondí de inmediato porque creí que la respuesta era evidente. Me decidí por la confianza, y él me preguntó el famoso: ¿por qué?. Le respondí: "bueno, cuando uno tiene confianza es capaz de ir hasta el fin del mundo, se atreve". Él me escuchó y me dijo: "mira a dónde te llevó tu confianza, a responder de forma impulsiva".    D esp ués de ese día, sucedieron eventos que me harían pensar en esta pregunta. Puedes tenerlo -TODO- y de la misma forma perderlo al día siguiente por razones impensadas. Y estas situaciones pueden llevarte a nuevos y maravillosos caminos,  porque de la misma forma co mo construiste el inicio , puedes dar forma a lo que desees. Ni la peor de las enfermedades, ni la crisis económica de un país, ni la negatividad de las personas que te rodean pueden apagar   tu luz

    ¿ Cuántas veces te has negado la posibilidad de hacer algo que te gusta?. Creo tener la respuesta, un montón de veces. También he pasado por eso, y he llegado a la conclusión que en la mayoría de los casos, he dejado de hacer lo que quiero por miedo, " miedo a vivir", sí. Suena loco, a mi me sorprendieron estas palabras una vez que se cruzaron por mi mente.          Hay un profundo temor de ser vistos, de hacer lo que realmente nos complace, de sentirnos plenos siendo como somos, aunque é sto no sea del agrado de otros. Cada vez encontramos razones para mantenernos en una especie de burbuja asfixiante que destroza esa fuerza interna que poseemos. El temor a vivir lo denoto a cómo nos vemos a nosotros mismos, a cómo nos negamos a andar otros caminos y soltarnos para descubrirnos.  El que teme vivir se queda quieto esperando que no le pase nada, y es contradictorio, porque de igual forma, pasa algo.      Nunca es demasiado tarde para intentar aquello qu

    C omo una gran revelación te comento que una Buena Actitud es clave para todo lo que hagas. La razón de esta premisa radica en que tu cuerpo como receptora de energía, vibra de acuerdo a como piensas, y por ende, sintonizas esas frecuencias a fines a ti en esos momentos.    M antener una buena actitud te permite estar atento a todo aquello que te hace bien, disfrutas del momento,  ves oportunidades donde otros sólo ven caos. Te enfermas menos. No eres portador de quejas, sino, de soluciones.  Estás en Armonía ,  sintiéndote pleno/a con lo que tienes.    

  ¿ Q uién no ha tenido líos innesarios por el simple hecho de decir algo en un  tono de voz o expresión corporal inapropiado? . En la mayoría de los casos no somos conscientes de esto , a menos qué, hayamos ocasionado molestias en las  personas y éstas no los hagan saber, dejándonos muy claro que el problema no fue el comentario, sino la  forma en la que se expresó.    M odular la voz y las expresiones corporales, son importante a la hora de emitir un mensaje, porque de ello depende  el efecto a generar en las personas. P ara ejemplificar lo que he comentado, veamos la  siguiente frase: ¡Estás despedido! . Palabras que  nadie quisiera escuchar , y menos con euforia o rabia.  Es complicado anunciarle a alguien que está despedido, pero si consideramos cómo le afectará esta noticia, pensaríamos en la manera apropiada para informarle,   tomando en cuenta su valioso  tiempo en la empresa, sus aportes a la organización, y  las razones por la cual, no continuará lab