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ESPÍRITU DE LA NAVIDAD Cuenta la historia que la celebración del espíritu de la navidad es una tradición de origen nórdico que se conmemora el 21 de diciembre de cada año, día en que la noche se hace más larga porque inicia el solsticio de invierno.  En esta fecha muchas personas suelen hacer rituales, el más común es escribir los deseos en un papel que luego será guardado o quemado, según lo desee la persona. Cada quién tiene por sentir, realizar ese ritual que tanto disfrute, sin importar que esté de moda para ese momento.  La celebración parece que es más interna que externa. Hay tanto que agradecer, que el respirar ya es una bendición. Todo lo que nos rodea, lo que somos y lo qué deseamos ser, es parte de las bendiciones que solo se manifiesta internamente. Crecer y amar lo que somos, ser mejores personas, ser seres de luz, es una espontánea manera de hacer sentir nuestro ser, compartiendo lo mejor de cada uno con todos esos seres que nos acompañan y h

S onreír le permite a tu cuerpo liberar sustancias como: endorfinas y serotoninas . F ortalece el sistema inmune, reduce las tensiones acumuladas y aumenta tu confianza. L a sonrisa es la mejor manera de realizar un primer contacto con alguien .  A nte cualquier problema o desánimo, bastará con simular una sonrisa frente al espejo para que tu mente reciba la información y te sientas mejor.    Con estos beneficios tenemos más motivos para sonreír. 

07/12/15 ¡NO CANTES MÁS!. La música se siente, se baila y se canta. Es contagiosa y ¿quién no se ve tentado en algún momento de tararear esa melodía que tanto agrada?. Si sueles usar el bus, es posible que te deleites con música de todos los géneros, menos, boleros o tango. Es una especie de discoteca que te deja sin audición por lo menos, un buen rato. Ahora si vas en carro propio, la inspiración está a flor de piel y te transformas en ese artista que escuchas. Qué decir, si estás esperando que el semáforo cambie de luz, ese instante, es soñado. Muestras tu talento, disfrutas tu momento de gloria, ese, en el que nadie te ve o te escucha. Esto no es posible hacerlo en casa, las razones son muy obvias, escucharás una frase como esta cuando tu voz alcanza el máximo tono: -¡baja la voz, búscate un oficio!-. Señores qué más oficio, que mostrar ese hermoso talento que tenemos escondidos, y que muchos quisieran no escuchar. La música cantada o escuchada, es medicina natura

PARTE VIII Nadie escapa de sus propias críticas. Hay que ser muy valiente para mantenerse firme en el terreno de los sueños. No solo de ideas se puede cosechar algo, es necesario la acción para arar el camino.  Martirio tenía en su haber muchos frutos de su constancia y valor. Logró labrar un camino como cocinera. Ahora nadie dudaba de su talento, a los 70 años asumía el control de la cocina de su restaurante. Quién pensaría que su sueño era el reflejo de un talento oculto. Ese talento que le concedió la dicha de disfrutar en vida, el amor por la comida. En esas horas en que el sueño se ausentaba, las ideas hacían de las suyas y era necesario plasmarla en su cuaderno de notas. Más le gustaba dibujar, era como una dosis de fantasía para obtener una nueva pócima de sabor. Aunque todo era felicidad, el tiempo fue haciendo de las suyas y detenía los tic tac de un corazón que resonaba con el aroma de sus comidas, su amor sublime, su amor eterno se marchaba a otro plano. Con