BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Con el pasar de los años la salud se va deteriorando, esta es una condición inevitable. Sin embargo, manteniendo una alimentación balanceada y conociendo qué nos puede ayudar a estar saludables , podemos optar por una vida llena de bienestar. Es muy común una pastilla para bajar tensión , otra para controlar el colesterol, otra para reducir el ácido úrico, otra para el dolor de cabeza? y pare usted de contar. La fruta es uno de esos alimentos con propiedades curativas que pueden ayudarnos tanto en la fase preventiva como en la de tratamiento de ciertas dolencias. Cada una cuenta con sus propias características y beneficios medicinales , que es preciso conocer para variar la alimentación en función de nuestro estado de salud. 1. Cerezas: ácido úrico Esta pequeña fruta rica en vitaminas A, B, C, E, K, además de ser una fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre reporta numerosos beneficios para la salud. Contiene nutrientes esenc