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GRACIAS A TODOS LOS QUE ME LEYERON, A LOS QUE ME COMENTARON Y COMPARTIERON. FUE UN AÑO MARAVILLOSO Y ESPERO QUE CONTINÚEN VISITANDO MI BLOG Y ME DEJEN SUS COMENTARIOS.  ¡FELICES FIESTAS!

ESPÍRITU DE LA NAVIDAD Cuenta la historia que la celebración del espíritu de la navidad es una tradición de origen nórdico que se conmemora el 21 de diciembre de cada año, día en que la noche se hace más larga porque inicia el solsticio de invierno.  En esta fecha muchas personas suelen hacer rituales, el más común es escribir los deseos en un papel que luego será guardado o quemado, según lo desee la persona. Cada quién tiene por sentir, realizar ese ritual que tanto disfrute, sin importar que esté de moda para ese momento.  La celebración parece que es más interna que externa. Hay tanto que agradecer, que el respirar ya es una bendición. Todo lo que nos rodea, lo que somos y lo qué deseamos ser, es parte de las bendiciones que solo se manifiesta internamente. Crecer y amar lo que somos, ser mejores personas, ser seres de luz, es una espontánea manera de hacer sentir nuestro ser, compartiendo lo mejor de cada uno con todos esos seres que nos acompañan y h

S onreír le permite a tu cuerpo liberar sustancias como: endorfinas y serotoninas . F ortalece el sistema inmune, reduce las tensiones acumuladas y aumenta tu confianza. L a sonrisa es la mejor manera de realizar un primer contacto con alguien .  A nte cualquier problema o desánimo, bastará con simular una sonrisa frente al espejo para que tu mente reciba la información y te sientas mejor.    Con estos beneficios tenemos más motivos para sonreír. 

07/12/15 ¡NO CANTES MÁS!. La música se siente, se baila y se canta. Es contagiosa y ¿quién no se ve tentado en algún momento de tararear esa melodía que tanto agrada?. Si sueles usar el bus, es posible que te deleites con música de todos los géneros, menos, boleros o tango. Es una especie de discoteca que te deja sin audición por lo menos, un buen rato. Ahora si vas en carro propio, la inspiración está a flor de piel y te transformas en ese artista que escuchas. Qué decir, si estás esperando que el semáforo cambie de luz, ese instante, es soñado. Muestras tu talento, disfrutas tu momento de gloria, ese, en el que nadie te ve o te escucha. Esto no es posible hacerlo en casa, las razones son muy obvias, escucharás una frase como esta cuando tu voz alcanza el máximo tono: -¡baja la voz, búscate un oficio!-. Señores qué más oficio, que mostrar ese hermoso talento que tenemos escondidos, y que muchos quisieran no escuchar. La música cantada o escuchada, es medicina natura

PARTE VIII Nadie escapa de sus propias críticas. Hay que ser muy valiente para mantenerse firme en el terreno de los sueños. No solo de ideas se puede cosechar algo, es necesario la acción para arar el camino.  Martirio tenía en su haber muchos frutos de su constancia y valor. Logró labrar un camino como cocinera. Ahora nadie dudaba de su talento, a los 70 años asumía el control de la cocina de su restaurante. Quién pensaría que su sueño era el reflejo de un talento oculto. Ese talento que le concedió la dicha de disfrutar en vida, el amor por la comida. En esas horas en que el sueño se ausentaba, las ideas hacían de las suyas y era necesario plasmarla en su cuaderno de notas. Más le gustaba dibujar, era como una dosis de fantasía para obtener una nueva pócima de sabor. Aunque todo era felicidad, el tiempo fue haciendo de las suyas y detenía los tic tac de un corazón que resonaba con el aroma de sus comidas, su amor sublime, su amor eterno se marchaba a otro plano. Con

30/11/15 ¿INTERCAMBIO DE REGALO? Falta poco para recibir diciembre, mes de celebración, compartir con amigos y familiares que no vemos por mucho tiempo. El intercambio de regalo es una de las atracciones que más divierte porque te imaginas el regalo perfecto, ese que casi escribes en la pared para que lo vea quien supones, te regalará. Todo inicia con escribir los nombres de los participantes en papelitos, y luego escoger a ciegas el nombre de la persona a la que deberás obsequiar, sin dar detalles al respecto o perdería la emoción . Aquí puede pasar de todo.  Puedes horrorizarte con tu regalo, recibiendo aquello que no usarías ni en tus peores momentos. Por eso es que algunas personas huyen de este juego, y más, cuando son en las empresas donde laboran. En el trabajo es imposible controlar la curiosidad, busca la forma de hallar esa persona a la que le tocó tu nombre y una vez que lo sabes, inicia tu estrategia para dejarle saber qué te gustaría de obsequio. Aunque encuen

COMBINANDO EL COLOR DORADO

¿UN GUSANO QUE SE ALIMENTA DE PLÁSTICO? Está información genera asombro y representa un importante avance  para tratar los plásticos no biodegradables. El plástico constituye uno de los materiales con más versatilidad y rentabilidad que otros elementos creados por el hombre. Su producción y reutilización marca un antes y un después en las industrias de consumo masivo. Los aportes del plásticos son innumerables en cuanto a fiabilidad, resistencia, eficiencia y rentabilidad, pero su impacto en el ambiente advierte un problema con considerables repercusiones en nuestras vidas a largo plazo. El famoso gusano que posiblemente puede hacer frente a este problema se conoce como el gusano de harina ( Tenebrio molitor ). Científicos de la Universidad de Stanford, en California (oeste EE.UU), observaron que este diminuto gusano es capaz de alimentarse de espuma de poliestireno, un plástico no biodegradable. Este insecto puede transformar 50 % de la espuma que consume en dióxido de carbo

PARTE VII En su rostro se podía ver claramente la alegría de quién disfruta lo que hace. Martirio estaba muy bien en su curso y el chef estaba contento con su equipo. A pocas semanas de finalizar el curso, Martirio invitó a sus compañeros y profesores a disfrutar de un almuerzo en casa. Era tanta la complicidad, el cariño y el respeto que se sentían unos a otros que quiso agradecerles de esta forma. Manuel estaba complacido con la idea, y más, al saber que su esposa cocinaría. A pesar de las constantes prácticas de cocina que tenía en casa, cuidaba de la alimentación de su esposo. Ella sabe que a sus edades no se puede abusar con la comida, por muy exquisita y deliciosa que esté.  Martirio recuerda sus pasos por aquella librería que frecuentaba en su juventud y los nervios que le ocasionaba tal  osadía. Era una parada obligada. Recuerda también ese momento en el que conoció a Manuel. Tantos recuerdos se le vienen a la mente y es que no sabe si es la edad o el momento q

    E l spa es el lugar perfecto para relajarnos, disfrutar de un buen masaje y consentirnos mucho. Ahora bien, cuando no es posible visitar un spa, queda como recurso el hogar.   E l hogar se puede transformar en ese espacio de relax. Lo primero que  debes hacer es: *   Ubica unas velas aromáticas y encenderlas. * Reduce el número de lámparas encendidas. * Coloca música instrumental o con sonidos de naturaleza.  *  Toma una ducha tibia con sal marina, y perfuma tu cuerpo con aceites aromáticos o la crema de tu preferencia.     Si posees una   barra o rodillo para los pies,  desliza tus pies las veces que sean necesario. Notarás cómo tu cuerpo se relaja cada vez más. Para profundizar en la experiencia, puedes preparar previamente, una almohada cuyo relleno puede ser de anime granulado o semillas, y caminar sobre ella.     P or último , toma un té de manzanilla . Te aseguro  que al poner en práctica esta idea,  te relajarás muchísimo y estarás renovado.

CUIDEMOS LA TIERRA...NUESTRO HOGAR.

PARTE VI Los días pasaban rápido, por lo menos, así lo veía Martirio. Con  cada clase aprendía y despertaba aún más, su curiosidad por la gastronomía. Se sentía joven, despierta y su esposo lo notaba. El chef veía lo dedicada que estaba su alumna y asombrado cuando supo que dibujaba lo que cocinaba y que eran contadas las ocasiones en las había cocinado. Para el chef era agradable contar con esa anécdota porque ya no veía a una alumna más, ahora consideraba a un ser humano que tuvo el valor para atreverse a hacer algo fuera de su estado de confort. Es normal que una señora con buena posición económica esté entretenida con viajes o descansando en un lugar paradisíaco. Martirio era la excepción, y estaba comprometida con su decisión de aprender y avanzar. Poco a poco los miedos se esfumaban, desarrollaba habilidades para manejar técnicas nada fácil de aprender, pero que ella, supo coordinar casi a la perfección. Sus clases debían practicarse y era necesario disponer de su

16/11/15 REALIDAD VS NOVELA Éste diario inicia así: Las novelas son parte de nuestras vidas, tanto, que nos enganchamos con una en particular. Día a día esperamos con ansias ver un nuevo capítulo, ese, donde Marta Margarita se reencuentra con Luis Miguel Roberto Antonio, y esta vez, si serán felices para siempre. El detalle de ver novelas es que sin pensarlo, inicia la comparación entre tu novio, esposo, o peor es nada, con el protagonista de la novela. Mientras ese ser ficticio está babeado por su amada y le proclama amor eterno, el ser de la realidad te pregunta: ¿sabes dónde puse mis llaves?. En un abrir y cerrar de ojos ves como te despiertas de un sopetón y sin más preámbulos, decides no ver más novelas, total, todas terminan igual...felices de por vida. Esto pasaría si no te encuentras con los doramas, que lejos de ser las típicas historias a las que estamos acostumbrados, es sin duda, una oferta tentadora de una cultura que nos envuelve y nos muestra su habilidad

ADORNOS NAVIDEÑOS La navidad nos envuelve y se hace sentir con los adornos, las luces, y el árbol. Decorar la casa es clave para recrear la navidad a tu mejor estilo. Aunque las figuras emblemáticas de la navidad se mantienen invariables  con el tiempo, tu creatividad juega un papel importante. Decoras según tus gustos y a cada detalle le imprimes tu sello personal. Nada es cuestión de azar, lo que eliges es porque te agrada y consideras que lucirá grandioso. Ahora bien, como nos fascina la navidad, te muestro algunos adornos que pondrán a volar la imaginación, una ayuda extra, no está nada mal.