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    Depresión. Una enfermedad que se caracteriza por la perdida de interés en tus actividades cotidiana, acompañado de una sensación de vacío y tristeza permanente . Es importante educarnos sobre esta enfermedad, sus síntomas y las acciones a tomar para evitar su evolución.     L a depresión no se minimiza ocultándola o creyendo que se puede salir solo/a de ella. Todos estamos expuesto a padecerlo. A una persona depresiva no se le puede decir frases como: "cambia esa cara de tristeza; haz algo que te incentive; estás loco/a". Realmente no sabe por qué está así, y su grado de sensibilidad va en aumento. La mejor forma de brindar apoyo es escucharlo/a, un abrazo y decirle todas las veces que sean necesarias: "no estás solo/a, estoy contigo". Seguidamen te buscar ayuda psicológica, y no cualquier médico, porque hasta en eso hay que ser prudente .    N o  debes temer expresar lo que sientes, no eres débil por mostrarte como eres, también padezco, lloro
    M i padre me preguntó una vez: "si te dieran a elegir entre la paz y la confianza, ¿qué elegirías?. Por favor, date un tiempo para pensar". ¿Y qué creen?, respondí de inmediato porque creí que la respuesta era evidente. Me decidí por la confianza, y él me preguntó el famoso: ¿por qué?. Le respondí: "bueno, cuando uno tiene confianza es capaz de ir hasta el fin del mundo, se atreve". Él me escuchó y me dijo: "mira a dónde te llevó tu confianza, a responder de forma impulsiva".    D esp ués de ese día, sucedieron eventos que me harían pensar en esta pregunta. Puedes tenerlo -TODO- y de la misma forma perderlo al día siguiente por razones impensadas. Y estas situaciones pueden llevarte a nuevos y maravillosos caminos,  porque de la misma forma co mo construiste el inicio , puedes dar forma a lo que desees. Ni la peor de las enfermedades, ni la crisis económica de un país, ni la negatividad de las personas que te rodean pueden apagar   tu luz
    ¿ Cuántas veces te has negado la posibilidad de hacer algo que te gusta?. Creo tener la respuesta, un montón de veces. También he pasado por eso, y he llegado a la conclusión que en la mayoría de los casos, he dejado de hacer lo que quiero por miedo, " miedo a vivir", sí. Suena loco, a mi me sorprendieron estas palabras una vez que se cruzaron por mi mente.          Hay un profundo temor de ser vistos, de hacer lo que realmente nos complace, de sentirnos plenos siendo como somos, aunque é sto no sea del agrado de otros. Cada vez encontramos razones para mantenernos en una especie de burbuja asfixiante que destroza esa fuerza interna que poseemos. El temor a vivir lo denoto a cómo nos vemos a nosotros mismos, a cómo nos negamos a andar otros caminos y soltarnos para descubrirnos.  El que teme vivir se queda quieto esperando que no le pase nada, y es contradictorio, porque de igual forma, pasa algo.      Nunca es demasiado tarde para intentar aquello qu