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 S i la espalda te duele por una mala postura, dormiste mal o te levantaste de imprevisto sin haberte estirado, puedes aliviar el dolor empleando estos dos productos: *   Fomentera eléctrica.                                                                 A ntes de utilizarla  debes ubicar un espacio donde puedas relajarte, permanecer en reposo mientras estas acostado boca abajo. R egula  la temperatura de la fomentera, de tal forma que te resulte agradable usarla por un tiempo no mayor a 20 minutos.    Luego colócala encima de la zona afectada. Cubre con una manta para que el calor haga su efecto. * Masajeador. E stos aparatos son fabulosos. Luego de concluir el paso anterior,  , masajea la zona afectada empleando una crema o aceite (preferiblemente mentolado) . Notarás como la intensidad del dolor desciende.  Importante :  estos pasos puedes realizarlos  dos veces al día .  Para molestias severas es recomendable  acudir al médico. 

  Esta imagen la tomé de internet y agregué las palabras en ella, a razón de que es importante que nos revisemos antes de lanzar nuestro veneno a las otras personas. Cómo vemos al mundo, no habla del mundo en sí, habla de nosotros mismos, y el que seamos imperfectos no nos excusa, al contrario, debemos considerar y estar atento del efecto que podemos generar con nuestras acciones en las demás personas. 

EMOCIONES DECORADAS Hace pocos meses atravesé por una ruptura amorosa, y en medio de la tristeza busqué forma de desahogar mi pena. Me refugié en libros de autoayuda, hablé sobre lo que me pasaba con personas de confianza, pero he aquí el gran detallazo, la mayoría me aconsejaba "pasar la página", arreglarme, salir y buscar forma de seguir adelante. Realmente, tantos consejos me llevó a encerrarme más. No entendía cómo era ese asunto de callar mi tristeza, de sonreír cuando no lo sentía, de pretender que nada pasa. Sentí rabia, sí, porque me dí cuenta que era buena para animar a otros, y no lo era conmigo, así que me dí permiso para vivir la tristeza, el no querer hacer nada, y el pedir ser escuchada en vez de ser aconsejada, y cuál fue el resultado de esta decisión?, no me deprimí, he podido continuar con mi rutina diaria, aunque de vez en cuando los recuerdos me invadan, los dejo pasar, y no me opongo a ellos.  Decorar las emociones, así he denominado

CREACIONES CON CARTÓN    Amando las cosas originales y muy creativas, les traigo unas hermosuras que pueden realizar con cartón reciclado, hacer arte con ello y convertirlo en una fuente de ingresos.