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    E l spa es el lugar perfecto para relajarnos, disfrutar de un buen masaje y consentirnos mucho. Ahora bien, cuando no es posible visitar un spa, queda como recurso el hogar.   E l hogar se puede transformar en ese espacio de relax. Lo primero que  debes hacer es: *   Ubica unas velas aromáticas y encenderlas. * Reduce el número de lámparas encendidas. * Coloca música instrumental o con sonidos de naturaleza.  *  Toma una ducha tibia con sal marina, y perfuma tu cuerpo con aceites aromáticos o la crema de tu preferencia.     Si posees una   barra o rodillo para los pies,  desliza tus pies las veces que sean necesario. Notarás cómo tu cuerpo se relaja cada vez más. Para profundizar en la experiencia, puedes preparar previamente, una almohada cuyo relleno puede ser de anime granulado o semillas, y caminar sobre ella.     P or último , toma un té de manzanilla . Te aseguro  que al poner en práctica esta idea,  te relajarás muchísimo y estarás renovado.

CUIDEMOS LA TIERRA...NUESTRO HOGAR.

PARTE VI Los días pasaban rápido, por lo menos, así lo veía Martirio. Con  cada clase aprendía y despertaba aún más, su curiosidad por la gastronomía. Se sentía joven, despierta y su esposo lo notaba. El chef veía lo dedicada que estaba su alumna y asombrado cuando supo que dibujaba lo que cocinaba y que eran contadas las ocasiones en las había cocinado. Para el chef era agradable contar con esa anécdota porque ya no veía a una alumna más, ahora consideraba a un ser humano que tuvo el valor para atreverse a hacer algo fuera de su estado de confort. Es normal que una señora con buena posición económica esté entretenida con viajes o descansando en un lugar paradisíaco. Martirio era la excepción, y estaba comprometida con su decisión de aprender y avanzar. Poco a poco los miedos se esfumaban, desarrollaba habilidades para manejar técnicas nada fácil de aprender, pero que ella, supo coordinar casi a la perfección. Sus clases debían practicarse y era necesario disponer de su

16/11/15 REALIDAD VS NOVELA Éste diario inicia así: Las novelas son parte de nuestras vidas, tanto, que nos enganchamos con una en particular. Día a día esperamos con ansias ver un nuevo capítulo, ese, donde Marta Margarita se reencuentra con Luis Miguel Roberto Antonio, y esta vez, si serán felices para siempre. El detalle de ver novelas es que sin pensarlo, inicia la comparación entre tu novio, esposo, o peor es nada, con el protagonista de la novela. Mientras ese ser ficticio está babeado por su amada y le proclama amor eterno, el ser de la realidad te pregunta: ¿sabes dónde puse mis llaves?. En un abrir y cerrar de ojos ves como te despiertas de un sopetón y sin más preámbulos, decides no ver más novelas, total, todas terminan igual...felices de por vida. Esto pasaría si no te encuentras con los doramas, que lejos de ser las típicas historias a las que estamos acostumbrados, es sin duda, una oferta tentadora de una cultura que nos envuelve y nos muestra su habilidad

ADORNOS NAVIDEÑOS La navidad nos envuelve y se hace sentir con los adornos, las luces, y el árbol. Decorar la casa es clave para recrear la navidad a tu mejor estilo. Aunque las figuras emblemáticas de la navidad se mantienen invariables  con el tiempo, tu creatividad juega un papel importante. Decoras según tus gustos y a cada detalle le imprimes tu sello personal. Nada es cuestión de azar, lo que eliges es porque te agrada y consideras que lucirá grandioso. Ahora bien, como nos fascina la navidad, te muestro algunos adornos que pondrán a volar la imaginación, una ayuda extra, no está nada mal.