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    Depresión. Una enfermedad que se caracteriza por la perdida de interés en tus actividades cotidiana, acompañado de una sensación de vacío y tristeza permanente . Es importante educarnos sobre esta enfermedad, sus síntomas y las acciones a tomar para evitar su evolución.     L a depresión no se minimiza ocultándola o creyendo que se puede salir solo/a de ella. Todos estamos expuesto a padecerlo. A una persona depresiva no se le puede decir frases como: "cambia esa cara de tristeza; haz algo que te incentive; estás loco/a". Realmente no sabe por qué está así, y su grado de sensibilidad va en aumento. La mejor forma de brindar apoyo es escucharlo/a, un abrazo y decirle todas las veces que sean necesarias: "no estás solo/a, estoy contigo". Seguidamen te buscar ayuda psicológica, y no cualquier médico, porque hasta en eso hay que ser prudente .    N o  debes temer expresar lo que sientes, no eres débil por mostrarte como eres, también padezco, lloro
    M i padre me preguntó una vez: "si te dieran a elegir entre la paz y la confianza, ¿qué elegirías?. Por favor, date un tiempo para pensar". ¿Y qué creen?, respondí de inmediato porque creí que la respuesta era evidente. Me decidí por la confianza, y él me preguntó el famoso: ¿por qué?. Le respondí: "bueno, cuando uno tiene confianza es capaz de ir hasta el fin del mundo, se atreve". Él me escuchó y me dijo: "mira a dónde te llevó tu confianza, a responder de forma impulsiva".    D esp ués de ese día, sucedieron eventos que me harían pensar en esta pregunta. Puedes tenerlo -TODO- y de la misma forma perderlo al día siguiente por razones impensadas. Y estas situaciones pueden llevarte a nuevos y maravillosos caminos,  porque de la misma forma co mo construiste el inicio , puedes dar forma a lo que desees. Ni la peor de las enfermedades, ni la crisis económica de un país, ni la negatividad de las personas que te rodean pueden apagar   tu luz