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Elegía del regreso La página en blanco contiene un inventario de sombras Un mapa Un punto de partida La profundidad la ciénaga ¿Tendré la fuerza necesaria para cruzar el tremedal? Duros son estos viajes Poca posibilidad y mucho riesgo Helena podría ser uno y muchos de los acontecimientos en juego cuesta también desprenderse de los vecinos Verás que al regreso nada será igual la casa será otra y tu puesto estará ocupado En cada sitio encontrarás recelos Te informarás de las nuevas manías que adoptaron (aquello que fue tuyo) las puertas y las ventanas desconfiarán de ti hostiles te resultarán muchas de las que ya no son tus costumbres Cuando se regresa la mirada de los curiosos  calcina las carnes del cuerpo Las otras cuentas te remiten al ser que ya no eres pero ya esto pertenece a la muerte es la muerte misma que pasa sin herirnos. Autor: Miguel Pérez Poema extraído de su libro: "Una vez frente al paso (

¿CÓMO CUIDAR EL AMBIENTE  Y NO SATURAR LA CASA CON  LO REUSABLE? Cuidar del ambiente implica ser conciente de lo qué usamos y compramos con la finalidad de reducir desechos. Aquello que puede reutilizarse será bienvenido, sin que esto implique que deba llenar la casa de todos los envases y demás materiales que encuentre. Para evitar acumulaciones es necesario idear un plan para el material que ubicaremos, en caso de ser vidrio, puedes emplearlo como taza, vaso, jarrón para flores o sencillamente convertirlo en un lindo detalle para obsequiar. El cartón puede usarse para diseñar cajones, libretas, carteras, y organizadores. La ropa que no usas y qué tan poco decides sacar del closet, puedes utilizarlas como materia prima para carteras, rediseñar tu atuendo, o donarla si están en óptimas condiciones. Existen  tutoriales en Youtube que aportan ideas prácticas y sencillas para trabajar con materiales reciclados y evitar ser únicamente acumuladores. ¡Manos a la obra!

CUANDO LA ANGUSTIA ME DOMINA. Puede que la angustia sea para muchos un estado "normal" producto de una noticia no favorable, estrés laboral y situaciones que no podemos controlar, pero, ¡he aquí el detalle!. Sentir angustia nos pone en un estado donde prevalece lo negativo y todo a nuestro alrededor no esta bien, incluyendo nuestro cuerpo y espíritu. Bernardo Stamateas en su libro "Emociones Tóxicas" refiere que: " la angustia actúa como un aislante que no permite ver ni sentir ni experimentar la oportunidad que hay detrás de cada momento doloroso. Porque tal como sentimos es como interpretaremos la realidad". Vivir angustiados nos aferra a no soltar aquello que nos destroza internamente por pensar que de esta forma estaremos atento a cualquier circunstancia sin que nos tome desprevenidos. Aprender a no angustiarse es una tarea que bien vale la pena practicar porque no solo facilita la búsqueda de soluciones y aceptación de aquello que no pode