BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Con el pasar de los a帽os la salud se va deteriorando, esta es una condici贸n inevitable. Sin embargo, manteniendo una alimentaci贸n balanceada y conociendo qu茅 nos puede ayudar a estar saludables , podemos optar por una vida llena de bienestar. Es muy com煤n una pastilla para bajar tensi贸n , otra para controlar el colesterol, otra para reducir el 谩cido 煤rico, otra para el dolor de cabeza? y pare usted de contar. La fruta es uno de esos alimentos con propiedades curativas que pueden ayudarnos tanto en la fase preventiva como en la de tratamiento de ciertas dolencias. Cada una cuenta con sus propias caracter铆sticas y beneficios medicinales , que es preciso conocer para variar la alimentaci贸n en funci贸n de nuestro estado de salud. 1. Cerezas: 谩cido 煤rico Esta peque帽a fruta rica en vitaminas A, B, C, E, K, adem谩s de ser una fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre reporta numerosos beneficios para la salud. Contiene nutrientes e...