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Mostrando entradas de abril, 2015
 BENEFICIOS DE CONSUMIR BANANA MADURA.  Mientras la  banana  se madura, desarrolla manchas oscuras en su piel. Entre más manchas oscuras tenga, mayor será su calidad para la inmunidad .  De ahí que los japoneses amen las bananas. Según una investigación científica japonesa, las bananas maduras contiene TNF (Factor de Necrosis Tumoral) que tiene propiedades anti-cáncer. Esta sustancia, de acuerdo con su estudio, ayuda a aumentar la capacidad del sistema inmune.  La conclusión del estudio fue que el consumo de bananas maduras puede prevenir ciertas enfermedades relacionadas con el estilo de vida y la carcinogénesis.  El grado de efecto anti-cáncer se corresponde con el grado de madurez de la fruta, es decir, entre más madura sea la banana, mejor será la calidad anti-cáncer. Entre más maduras las bananas, más aumenta la calidad de sus nutrientes. Es un hecho de que el contenido de nutrientes de las frutas cambia ligeramente a medida que maduran. Mientras una
San Juan-Edo. Sucre, Venezuela.
Trapiche, empleado para extraer el zumo de la caña de azúcar. Cumanacoa-Edo.Sucre
Sustentabilidad, Ecologí­a y Bioclimática: El diseño biofílico. El poder de la arquitectura y la naturaleza. A lo largo de la historia, muchos de los grandes proyectistas arquitectónicos, teóricos, científicos investigadores, profesionales del diseño y arquitectura han trabajado durante décadas para definir aspectos de la naturaleza que afectan nuestra satisfacción ante un entorno construido. Este objetivo se está plasmando en una “nueva tendencia” que cada vez tiene más adeptos, el diseño biofílico.  ¿Qué es el diseño biofílico?  De forma genérica podríamos definir el diseño biofílico en intentar incorporar elementos de la naturaleza en espacios urbanos o interiores para evocar de esta forma a la naturaleza con el objetivo de ayudar a que las personas se sientan mejor y conecten nuevamente con el espacio, una forma de mejorar eficazmente la salud y el bienestar de los individuos y la sociedad, tanto en espacios individuales o cerrados como en abiertos. 
22/04/15   Apenas el reloj de mi móvil marca las 13:30. Mi boca mantiene el sabor de un capuccino y mi cuerpo relajado, disfrutando de una tarde mojada. He recorrido los pasillos de un centro comercial en busca de andar sin rumbo. Me detuve y me senté en un banco, esta vez quise observar. A mi derecha una pareja conversa luego de mirar un móvil. A mi izquierda el bullicio de personas que transitan por los pasillos, se cuela el ruido de una tv.  Rostros alegres, pensativos,  preocupados, distraídos pasan frente a mí. Disimulo que no veo a nadie, pero, creo que no lo hago bien. Se siente bien ser observadora, oyente, sin cuestionamientos, despojada de pasado y futuro. Mi tarde es perfecta, bendecida por este momento.
DÍA DE LA TIERRA Hace años que habitamos este planeta que sufre los cambios de nuestra evolución. Un lugar que para nosotros es inmenso y pequeño para el universo. A pasos agigantados emprendemos la búsqueda de nuevos horizontes que demuestre vida en otro lugar, mientras permanecemos en este hermoso planeta que nos brinda todo lo que necesitamos. Somos vida de una vida que nos demuestra su fragilidad y es nuestro deber cuidarla. No es  sólo un planeta, es el epicentro de cada una de nuestras acciones. Amemos cada instante en este mundo, apreciemos su vegetación, su aire, su inmenso océano, el día, la tarde y la noche. Amor devuelve amor. 
Elegía del regreso La página en blanco contiene un inventario de sombras Un mapa Un punto de partida La profundidad la ciénaga ¿Tendré la fuerza necesaria para cruzar el tremedal? Duros son estos viajes Poca posibilidad y mucho riesgo Helena podría ser uno y muchos de los acontecimientos en juego cuesta también desprenderse de los vecinos Verás que al regreso nada será igual la casa será otra y tu puesto estará ocupado En cada sitio encontrarás recelos Te informarás de las nuevas manías que adoptaron (aquello que fue tuyo) las puertas y las ventanas desconfiarán de ti hostiles te resultarán muchas de las que ya no son tus costumbres Cuando se regresa la mirada de los curiosos  calcina las carnes del cuerpo Las otras cuentas te remiten al ser que ya no eres pero ya esto pertenece a la muerte es la muerte misma que pasa sin herirnos. Autor: Miguel Pérez Poema extraído de su libro: "Una vez frente al paso (
¿CÓMO CUIDAR EL AMBIENTE  Y NO SATURAR LA CASA CON  LO REUSABLE? Cuidar del ambiente implica ser conciente de lo qué usamos y compramos con la finalidad de reducir desechos. Aquello que puede reutilizarse será bienvenido, sin que esto implique que deba llenar la casa de todos los envases y demás materiales que encuentre. Para evitar acumulaciones es necesario idear un plan para el material que ubicaremos, en caso de ser vidrio, puedes emplearlo como taza, vaso, jarrón para flores o sencillamente convertirlo en un lindo detalle para obsequiar. El cartón puede usarse para diseñar cajones, libretas, carteras, y organizadores. La ropa que no usas y qué tan poco decides sacar del closet, puedes utilizarlas como materia prima para carteras, rediseñar tu atuendo, o donarla si están en óptimas condiciones. Existen  tutoriales en Youtube que aportan ideas prácticas y sencillas para trabajar con materiales reciclados y evitar ser únicamente acumuladores. ¡Manos a la obra!